降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
美国队获得首届联合杯网球赛冠军****** 新华社悉尼1月8日电（记者郝亚琳 王琪）首届联合杯网球赛决赛8日在悉尼举行，美国队4:0击败意大利队夺冠。 按照赛会规则，双方先进行男、女各两场单打比赛，再视情况进行一场混双比赛。首场的女单争夺中，意大利队特雷维桑以4:6、2:6不敌美国队佩古拉。第二场的男单较量中，意大利队穆塞蒂在同美国队蒂亚弗的比赛中因伤退赛。 随着美国队以2:0领先，压力来到出战第三场单打比赛的意大利队头号男单选手贝雷蒂尼身上。他和美国队弗里茨的比赛打得非常胶着，两盘抢七，贝雷蒂尼以6:7（4）、6:7（6）败北。由此，美国队已锁定胜局。 在第四场单打比赛中，美国队女单选手基斯以6:3、6:2战胜意大利队布隆泽蒂，总比分变成4:0。混双比赛未进行。 联合杯是由男子职业网球选手协会（ATP）、女子网球协会（WTA）和澳大利亚网球协会合作举办的全新团体赛事，首届比赛共有18支队伍参赛。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点香港一天桥电梯疑似故障冒烟 至少7人一度被困 为啥都在夸这没到7分的英超片
推荐阅读 1分快3骗局华为董事会首席秘书:任正非只有否决权而非决定权 2024-07-22 1分快3网址"熊猫妈"主张自幼培养孩子独立性 2024-09-27 1分快3下载刘诗诗新剧真的很赶客 2024-07-02 1分快3赔率 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2023-12-13 1分快3软件斯坦福70%SAT满分学生被拒 2024-08-29 1分快3官网平台 防晒喷雾使用需谨慎，不能直接喷脸！ 2024-03-21 1分快3开奖结果格力电器拟分红90亿：董明珠总收入上亿 2024-04-10 1分快3技巧有序推进人民币国际化 2024-01-06 1分快3手机版 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-04-21 1分快3走势图少年不老·冰雪之旅 | 传承 2024-03-20 1分快3登录网易公布2018年第三季度财报 2024-08-11 1分快3官网开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 2024-02-14 1分快3app北京重型柴油车换新，国六排放标准渣土车上市 2024-03-05 1分快3登录《死亡搁浅》现实隐喻孤独与连接 2024-06-17 1分快3攻略 《复仇者联盟4》：超级英雄，送给成人的童话 2024-09-26 1分快3计划群NPL战队原班人马全部解散为引入STK整队 2024-06-21 1分快3平台 老师叫家长们签字，这位爸爸不走寻常路画起了漫画 2024-04-04 1分快3返点别人的十六岁，居然可以这样…… 2024-09-03 1分快3规则天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-01-17 1分快3邀请码不拴绳宠物狗追咬男童 狗主：未出声没注意 2024-10-20 1分快3计划火箭该如何去限制杜兰特？腾讯NBA请你来支招 2024-07-18 1分快3漏洞拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-05-04 1分快3APP广告周CMO谈与网易战略合作 2024-02-03 1分快3网投何炅过生日与汪涵一同庆祝 2024-04-21  ) 1分快3地图 |
微信好友 
朋友圈 
